9 mayo, 2017

La hidratación de los deportistas

La correcta hidratación es muy importante para mantener la salud de cualquier persona; sin embargo, al hablar de deportistas adquiere
7 mayo, 2017

El sueño, factor importante en el rendimiento deportivo.

En general sabemos que el sueño sirve para que nuestro cuerpo se recupere del esfuerzo que realizamos en los períodos
1 mayo, 2017

Mitos sobre el ejercicio y la alimentación

Sabemos que una correcta alimentación tiene un papel fundamental para el rendimiento deportivo y que debemos cuidar de ella para
1 mayo, 2017

Balance, también en el ejercicio

La práctica de ejercicio o actividad física es uno de los hábitos saludables que todos deberíamos incorporar en nuestra rutina
30 abril, 2017

Alimentación para deportistas

Hola, soy Celia Peniche y quiero hablarte acerca de la ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS. La alimentación es la manera de proporcionar
30 abril, 2017

Bebidas azucaradas, las aliadas de los deportistas

La mejor manera de reponer los hidratos de carbono durante el ejercicio es a través de bebidas azucaradas, ya que
18 abril, 2017

¿Qué es el détox?

¿Détox? Antes de pensar en hacer una de las famosas dietas “détox” o alguna dieta “milagro” te recomiendo que lo
17 abril, 2017

Las mexicanas ganarón el oro en la rutina técnica y en la libre.

La dupla mexicana conformada por la jalisciense Nuria Diosdado y la yucateca Karem Achach cerró con el título el Abierto
10 abril, 2017

Colaciones altas en proteína

Las colaciones son snacks que debemos de comer antes de la comida y cena, ¿Por qué? ¿Para qué sirven? Nos
10 abril, 2017

10 beneficios del azúcar que no conocías

Está científicamente probado que tanto niños como mayores necesitamos una dosis mínima de glucosa en