NURIA DIOSDADO

NADO SINCRONIZADO
Detalle
Logros
- Más de 100 medallas que he ido obteniendo desde que inicie en esto, que fue a los 5 años, por lo que llevo ya 18 años en el nado sincronizado.
- 4 lugar panamericano Gdl 2011
- Finalista mundial en dueto y equipo en Barcelona 2013:
- 9no del mundo en equipo
- 12vo del mundo en dueto
- 14vo del mundo en prueba de solo
- Campeona absoluta Centromericana y del Caribe Veracruz 2014 (7 medallas de oro).
- 2 medallas de plata Juegos Panamericanos 2015
- 11 lugar (duetos) Juegos Olímpicos Río de Janeiro 2016
Ranking
9 en equipo, 11 en dueto y 14 en solo.
Disciplina
El nado sincronizado es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadoras que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Es un deporte que consta de tres modalidades, individual, dueto, y, equipo de ocho a diez nadadoras.

Las competencias se realizan en fosas o albercas muy hondas donde sea imposible tocar el fondo, en caso de no ser tan honda se utilizan cámaras acuáticas, para que los jueces puedan ver que nadie llegue a tocar, pues es un motivo de descalificación.

Nuria entrena mínimo ocho horas diarias, seis días a la semana y, a veces hasta siete.
Consejos
Calentar muy bien antes de cada entrenamiento para evitar lesiones que puedan perjudicar el trabajo, además de tomar vitaminas diariamente. Pero sobre todo, apasionarte por lo que haces y hacerlo siempre con gusto, pensando que estamos aquí para dar un ejemplo de vida, y no sólo en el deporte sino también en la vida diaria. 

Nunca te rindas, ni sientas que ya no puedes dar más, ¡siempre hay algo que mejorar!

Próximos Eventos
Equipo Deportivo
Speedo y ropa deportiva Adidas. En los entrenamientos normales utilizamos gorra y gogles como los nadadores, y naricera para evitar que el agua se filtre.

Para competir usamos grenetina, gelatina natural, para no despeinarnos bajo el agua, además de una bocina acuática para escuchar la música exactamente igual que fuera del agua.

Alimentación
La disciplina lo es todo, no ingerir refrescos ni comer mucha comida chatarra, sino seguir una alimentación balanceada e hidratarse constantemente para lograr los objetivos.
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