JUAN CARLOS CABRERA

REMO
Detalle
Logros
- Campeón nacional de Remo bajo techo Marzo 2014
- Campeonato en Aiguebelette, Francia Lugar No. 13
- 2 Medallas de plata Juegos Centroamericanos 2014
- CLASIFICADO A JUEGOS OLÍMPICOS RÍO 2016 (LUGAR 8)
Ranking
8 LUGAR JUEGOS OLÍMPICOS RÍO 2016
Disciplina
El remo es un deporte que se practica a bordo de embarcaciones que pueden ser individuales, dobles, cuadruples y de ocho tripulantes. Las embarcaciones son impulsadas con el mismo cuerpo con las piernas como principal motor, agregando espalda y brazos. Es un deporte que ejercita y fortalece todo el cuerpo.
Consejos
Es  importante hacer un calentamiento previo para preparar el cuerpo a esfuerzos, eso evitará lesiones. Estar conectados con lo que se está haciendo ayudará a mejorar la técnica y concentración durante el desempeño de las actividades.

Hacer estiramientos al terminar la actividad física para ayudar a la recuperación del organismo.
Próximos Eventos
Equipo Deportivo
Practico el remo a bordo de una embarcación llamada "Bote" y la impulso por medio de un par de remos que se quitan y ponen en el bote. Otras herramientas son un speed coach con GPS que ayuda a medir la velocidad del bote; un pulsometro para controlar las frecuencias cardiacas.
Alimentación
Sin duda alguna mi alimentación se basa en las proteínas, los carbohidratos, las frutas y verduras, y por supuesto el agua. Pero sobre todo, es muy importante consultar a un nutriologo que adapte la dieta a cada etapa del entrenamiento, así como al deporte que se practica, pues el consumo de fuentes energéticas es variado según la actividad física que se realiza.
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